Training & Vortrag:
Mental Health & Flourishing
Für kleinere und mittelständische Unternehmen, Non-Profit Organisationen sowie Hochschulen/Schulen biete ich Vorträge, Workshops oder Seminare zu verschiedenen Themenbereichen rund um Mentale Gesundheit & Potentialentfaltung an. Jedes Angebot wird individuell nach den Bedarfen der Organisationen und der verfügbaren Zeiteinheit bzw. Budget zusammengestellt. Themenkombinationen und Erweiterungen sind möglich.
Trainings, Workshops & Vorträge in Präsenz oder online
Mentale Gesundheit & Stressbewältigung
- Psychische Erste Hilfe-Kurs/MHFA-Ersthelfer-Ausbildung (standardisiertes Programm vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit/MHFA-Ersthelfer)
- Resilienz: Mental gesund bleiben in herausfordernden Zeiten
- Stressbewältigung mit Achtsamkeit
- Kraft tanken für Care-Arbeiter:innen: „Besser“ Pausen machen!
- Achtsames Naturerleben für innere Kraft in schwierigen Zeit
- Den inneren Schweinehund im Griff: Aufbau gesunder Gewohnheiten und Abbau von Prokrastination
- Umgang mit Klimagefühlen und -sorgen
Persönlichkeitsentwicklung & Potentialentfaltung
- Persönlichkeitsentwicklung: Selbstkenntnis, -akzeptanz & -veränderung mit Achtsamkeit & Positiver Psychologie
- Self-Empowerment: Eigene Werte, Stärken & Ressourcen finden – Selbstvertrauen aufbauen (auch als Teamentwicklung möglich)
Wohlbefinden & Glück
- Mehr Lebens- und Arbeitszufriedenheit mit Positiver Psychologie & Achtsamkeit
- Get connected 1: Freundschaft mit mir selbst schließen
- Get connected 2: Verbundenheit mit anderen stärken (auch als Teamentwicklung möglich)
- Get connected 3: Ruhe und Entspannung in der Natur finden
- Terrapy: Wieso ein nachhaltiger Lebensstil Mensch und Erde glücklich machen kann
Positive Leadership & Nachhaltige Entwicklung
- Positive Leadership: Gesunde Selbst- und Mitarbeiter-Führung mit Positiver Psychologie
- Werde Chef:in in deinem Kopf: Umgang mit Sorgen, Grübeln und unangenehmen Gefühlen
- Erkennen von und Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeiter:innen
- From Ego to Eco: Inner Development for Sustainable Leaders
Interesse geweckt? Dann kontaktiere mich hier für weitere Informationen zu Inhalten und Preisen.
